孕妇有必要吃DHA吗
发布时间: 2020-12-08
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视频文字
孕妇可以补充DHA，但要避免补充过量。DHA具有营养大脑神经以及促进视力发育的作用。正常饮食中含有DHA，深海鱼以及坚果中，也含有丰富的DHA。
孕妇奶粉中也会添加有DHA，孕妇可以多吃含DHA丰富的深海鱼类、坚果以及奶粉进行补充，也可以根据自身饮食情况适量补充。
但DHA并不是补得越多越好，如果过量摄入DHA，可能会影响胎儿的生长发育。建议根据药物的说明书进行服用，不要服用过量。
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