Q小孩吃蔬果干好吗

2020-07-24

描述：

小孩吃蔬果干好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子吃蔬果干并不是特别好。首先，蔬果干是由新鲜的水果蔬菜烘干而成，不仅缺乏水分，还加入了很多食品添加剂，对孩子来说，不利于身体健康。其次，蔬果干经过加工以后，原有的营养成分也被破坏，取而代之的是各种糖精，经常吃会造成孩子的营养不良。一般多建议给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够增强小孩的体质，还能在一定程度上帮助消化。