Q蔬果干会不会胖

2020-07-24

描述：

蔬果干会不会胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量的食用蔬果干是不会长胖的。一般来说，蔬果干中都含有比较多的维生素，少吃一点，对身体健康是有好处的。但是因为蔬果干中也含有大量的糖分，若是吃得太多的话会导致体内糖分过高，对肝脏肠胃等造成负担，从而导致身体发胖，对自己的身体健康，也没有好处。所以，在吃蔬果干的时候一定要适量，以免自己的身体出现不好的状况。