Q吃蔬果干有什么好处

2020-07-24
描述:

吃蔬果干有什么好处

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃蔬果干对人体也会有一些好处。蔬果干含有的热量是比较高,而且蔬果也是多种多样,可以满足人体所需要的热量。但已经制作后的蔬果干,其营养价值并不高于新鲜的蔬菜水果,其自然香味和营养价值比较降低,人体摄入过多的蔬果干容易引起肥胖,也可能会营养不良,经常吃对人的身心健康也会不好。嘴馋的时候可以适当的吃一些蔬果干,但如果想要给身体提供营养,就应该吃新鲜的蔬果干。

相关问答