申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
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孕妇喝什么汤有营养

发布时间: 2021-04-02 音频时长: 01分08秒
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孕妇并不是喝什么汤就会绝对有营养的。因为根本就不存在最好的或者最差的食物种类。所以孕妇喝汤也不能偏食哪一类,也是要注意保持多样化,并不是怀孕后必须喝汤的。
而是要注意各种肉、蛋、奶、水果、蔬菜、米、面、油都是要均衡的摄入一些,这才能够摄入更全面的营养元素,才能更有利于母胎的健康。
怀孕后要注意饮食种类,尽量少吃一些油腻的、生冷的和刺激性、高糖、高盐的食物,也是要注意尽量不吃垃圾食品。也要控制好自己的饮食总量,控制体重的增长速度。

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