孕妇适合喝什么汤
发布时间: 2020-12-10
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妊娠期间孕妇喝汤没有特殊要求，只要是清淡的，不是过油、过咸的即可，可以是青菜的，也可以是优质的动物蛋白，比如鱼汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤，或牛肉汤、羊肉汤，同时可以搭配新鲜的蔬菜。
孕妇每天要求摄水量应该在1700mL以上，可以喝水或喝汤。汤建议以清淡为主，不要太咸，而且不宜油过多，不像在产后哺乳时，可以提倡适当增加汤的摄入，孕期不主张过多喝汤。
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