Q减肥喝豆汁和牛奶哪个好

2020-05-17

描述：

减肥喝豆汁和牛奶哪个好

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

牛奶和豆汁都是比较好都可以起到减肥效果，也可以加速身体代谢，提高身体上的肠道消化能力，牛奶和豆汁儿营养也是特别的丰富，牛奶中也含有动物蛋白，豆汁含有一种比较常见植物蛋白质，长时间使用对身体都是有一定的好处也可以起到美容养颜和减肥的效果，也可以增强身体的体质，在平时也可以多参加一些有氧运动，比如做一些慢跑游泳或者是打乒乓球方法都可以起到减肥的效果。