Q早上喝牛奶减肥喝酸奶哪个减肥

2020-06-06

描述：

早上喝牛奶减肥还是喝酸奶减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

早上喝牛奶可以起到减肥的效果，不建议患者早上喝酸奶，酸奶中含有一些添加剂，可能会对减肥造成一些影响，减肥期间建议患者可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，而且能够促进体内毒素的排出，而且在减肥期间尽量不要喝一些碳酸饮料，以免导致体内脂肪堆积过多，从而出现肥胖的现象，而且在日常饮食尽量不要吃一些高油腻和高脂肪类食物，但可适当吃一些当季的蔬菜或者水果，能够补充身体的微量元素，也不会引发脂肪堆积。