Q减肥喝哪种牛奶好

2020-05-19

描述：

减肥喝哪种牛奶好

医生回答：

减肥的时候应该喝一些低脂的牛奶。低脂的牛奶不会对肥胖造成一些影响，而且还可以补充身体的钙质和蛋白质。减肥时牛奶最好每天喝一次，喝牛奶的时候也有特别多的讲究，不可以空腹喝，牛奶最好进行加热以后再喝，不良的饮食习惯也可能会造成一些胃部疾病。平时一定要注意少食多餐的原则，不要一次性吃太多的食物。