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感冒时可以适当地喝牛奶，但不建议大量喝。喝大量的牛奶容易加重胃肠道负担，造成消化不良。 感冒后，特别是发烧，人体的消化功会受到影响，不适合进食油腻性食物，而牛奶含有多种营养成分，与人体所需的多种氨基酸、优质蛋白，比如是酪蛋白、白蛋白、球蛋白等，有助于对身体的恢复，帮助身体补充能量，加强身体与细菌、病毒的对抗能力。 牛奶属于流质的食品，通过尿液排泄，使得各种病毒、细菌能够和尿液一起排出体外。但如果不习惯喝牛奶，对牛奶有过敏的人群，感冒时不要饮用。
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