Q红豆牛奶减肥喝会胖吗

2020-05-19

描述：

红豆牛奶减肥喝会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红豆牛奶减肥喝通常不会引起身体肥胖的，牛奶属于一种特别好的食物，能够很好的补充身体的能量，选择的时候最好选择一些脱脂牛奶，这样不会造成脂肪堆积，红豆牛奶可以起到补气补血的效果，平时一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物，养成良好的饮食习惯，同时还需要结合一些运动来减肥，饮食上要注意少食多餐。