Q喝脱脂牛奶会减肥吗
2020-05-15
描述：
喝脱脂牛奶会减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
喝脱脂牛奶有助于减肥，不是绝对的可以减肥。
在减肥期间可以适当的喝一些脱脂牛奶，脱脂牛奶的脂肪量是比较少的，比普通牛奶含热量要少一些，能够达到辅助减肥的效果，但是不能够完全的瘦下来。
减肥期间要采取科学的减肥方法，需要控制个人的饮食，一日三餐要定时定量，要多进行运动锻炼，长时间的坚持健康的生活方式，能够达到减肥的效果。
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