Q减肥能喝脱脂纯牛奶吗

2020-05-20

描述：

减肥能喝脱脂纯牛奶吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥过程当中是可以喝脱脂牛奶的。牛奶含有的脂肪含量是比较低的，减肥过程当中控制饮食，减少高热量、高蛋白、高营养类食物的摄入，但是也需要摄入一些平时所需的营养品，所以服用脱脂牛奶可以弥补由于减肥造成身体的一些亏损。减肥需要一个长期的过程，根据不同人的体质选择的减肥方法是不一样的，服用减肥药是最不科学的一种减肥方法。