Q减肥能喝全脂纯牛奶吗

2020-05-26

描述：

减肥能喝全脂纯牛奶吗

医生回答：

需要减肥最好不要喝全脂纯牛奶，因为其中的脂肪非常多，而且比较容易被人体吸收。但是也不是不可以喝，牛奶是比较健康的营养品，如果在减肥的时候实在是想喝全脂纯牛奶，最好减少牛奶量，还有减少摄入其他高脂肪的食物，否则是会影响减肥效果的，导致减肥白费。当然也可以选择更多的运动去消化全脂纯牛奶里面的脂肪。