Q脱脂纯牛奶减肥吗

2020-05-18
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脱脂纯牛奶减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

脱脂纯牛奶是不能减肥的。脱脂纯牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分,使脂肪含量下降。脱脂纯牛奶可以用来降低血压和预防癌症,和减肥没有关系。如果想要减肥,首先需要养成一个良好的作息习惯,做到早睡早起,其次也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充人体中所需要的营养物质,最后也可以适当的增加体育锻炼来进行减肥。

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