Q草莓和牛奶榨汁减肥吗

2020-05-19

描述：

草莓和牛奶榨汁减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

草莓和牛奶榨汁是能够辅助减肥的。草莓和牛奶榨汁喝不仅口感比较好，并且还可以为人体补充蛋白质和矿物质。由于草莓之中含有大量的水溶性膳食纤维，因此喝完之后还能够促进肠道内脂肪类物质的消化，避免肠道过多的吸收脂肪类物质，因此对减肥是有辅助作用的。将草莓和牛奶榨汁喝的同时，最好是同时减少其他食物的摄入量，尤其要避免吃油炸类食物，这一类食物热量比较高，经常吃会影响到减肥结果。