Q牛奶和黄瓜能一起榨汁能减肥吗

2020-05-19

描述：

牛奶和黄瓜能一起榨汁能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

牛奶和黄瓜能一起榨汁能减肥，是最好的减肥的蔬菜，黄瓜可以榨成汁儿和牛奶搭配一起吃，也可以生吃黄瓜，可以根据个人的口味来进行选择。在选择的时候最好选择一些脱脂的牛奶，大量的喝一些全脂牛奶的话，也可能会造成体内的脂肪堆积，平时一定要注意少食多餐的原则，可以进行有氧运动，比如说瑜伽或者是游泳，都能够起到减肥瘦身的效果。