Q黄瓜和火龙果能一起榨汁可以减肥吗

2020-05-16

描述：

黄瓜和火龙果能一起榨汁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜和火龙果一起榨汁是可以减肥的。黄瓜和火龙果所含的热量较低。同时都具有多种维生素和膳食纤维，可以削减体内脂肪的积累。需要注意的是，黄瓜和火龙果一起榨汁喝能够减肥，但是效果并不显著。减肥需要从饮食和运动进行多方面调整。饮食上要少吃或者不吃高热量和高脂肪的食物。运动上可以多做有氧运动，加快脂肪燃烧的速度。这样才能达到减肥的目的。