Q火龙果黄瓜汁能减肥吗

2020-05-19

描述：

火龙果黄瓜汁能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果和黄瓜榨汁喝是可以减肥的。火龙果中含有丰富的植物纤维和维生素c，可以使人体感到饱腹感，从而不会感到饥饿，具有一定的减肥功效。而黄瓜中富含的膳食纤维，可以明显的增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且黄瓜中含有丰富的维生素和黄瓜酶。维生素可以促进肠道的蠕动、加快排泄、并降低胆固醇。黄瓜酶具有促进血液循环、提高机体的新陈代谢、增强皮肤的氧化作用。火龙果和黄瓜打成汁一起食用，具有非常好的减肥效果。