Q减肥能吃黄瓜吗

2020-05-16

描述：

减肥能吃黄瓜吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃黄瓜，黄瓜具有一定减肥作用，含有大量碳水化合物，不含有脂肪，还具有清肠排毒的功效，很适合减肥期间食用。黄瓜可以生吃，也可以榨成黄瓜汁，经常吃黄瓜对皮肤也有益处。减肥期间也可以吃西红柿、苹果、火龙果、猕猴桃等，但不要食用糖分过高的水果，也不要食用高糖、高盐、高脂的食物。减肥期间要进行一些体育运动，能帮助脂肪燃烧。