Q黄瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

黄瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些黄瓜对于减肥是有好处的，因为黄瓜的热量是比较低的，而且含水量比较高一些，所以通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况。不过建议减肥的人应该也避免采取长时间只吃黄瓜的方式来进行减肥，不然就有可能会出现营养不良的情况。所以在减肥的过程中，减肥的人也要注意营养均衡，从而确保身体健康。