Q减肥能吃小黄瓜菜吗

2020-08-15

描述：

减肥能吃小黄瓜菜吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃小黄瓜菜。小黄瓜菜里面热量相对较低，吃了小黄瓜菜不会出现热量摄入过多的情况，但是要注意制作方式，以少油少盐为主。小黄瓜菜里面含有多种维生素和膳食纤维，可以加速人体的新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积，在一定程度上对减肥能起到辅助效果。减肥最重要的就是，在控制饮食的同时，使身体多余的脂肪得到充分的燃烧，这样才能不反弹。