Q火龙果香蕉汁能减肥吗

2020-09-09

描述：

火龙果香蕉汁能减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果香蕉汁是可以减肥的，因为火龙果以及香蕉都是热量比较低的水果，而且火龙果和香蕉里面都含有丰富的膳食纤维素，可以有效地增加饱腹感，并且还可以有效地促进消化，所以对于减肥是有帮助的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当地吃一些热量比较低的食物，同时减肥的人也要适当的进行运动，避免长时间坐着或者躺着，不然会对减肥造成不利的影响。