Q火龙果和香蕉一起喝能减肥吗

25岁 2020-12-17
描述:

我的体质有点胖,最近一直在减肥,朋友推荐我吃一些火龙果和香蕉来帮助减肥,火龙果和香蕉一起吃能够减肥吗?

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

火龙果和香蕉一起吃对于减肥有一定的辅助作用。

因为火龙果和香蕉里面含有大量的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠的蠕动,帮助肠道排出体内多余的毒素和脂肪,对于减肥有一定的辅助作用。

但是在减肥的时候还需要注意营养的均衡,如果体内缺乏某种营养物质的时候,也会影响减肥的效果,并且在减肥期间还需要坚持锻炼,也有利于减肥。

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