Q睡前喝苹果香蕉汁可以减肥吗

2020-05-14

描述：

睡前喝苹果香蕉汁可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下在睡觉之前喝苹果香蕉汁对于减肥的作用是比较小的，因为苹果香蕉汁的含糖量相对来说比较高一些，所以有可能会影响到减肥的效果。在减肥的过程中，减肥者在入睡之前应该要保持空腹的状态，因为保持空腹的状态对于减肥的效果是比较好的。并且减肥者应该要适当地进行一些体育锻炼，从而帮助减肥能够更快顺利的进行。