Q香蕉黑芝麻汁可以减肥吗

2020-05-22

描述：

香蕉黑芝麻汁可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉黑芝麻汁是有利于减肥的，但并不是说喝这些食物就一定能够达到减肥的效果。香蕉黑芝麻汁有利于起到润肠通便的效果，同时也有利于增加饱腹感，食物的热量比较低，所以有利于促进减肥。减肥期间可以适当的多喝一些香蕉黑芝麻汁，但是也要尽量不要吃一些油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，增加饱腹感，同事加强运动锻炼，才能达到理想的减肥效果。