Q香蕉和黑芝麻减肥方法

2020-05-23

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香蕉和黑芝麻减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃香蕉和芝麻，不能够起到减肥的作用。其实减肥并没有想象中的那么简单，单纯的从吃香蕉和黑芝麻，减肥是不可取的，同时还应配合大量的运动，大量运动后能使体内的脂肪逐渐减少，才可起到减肥的作用。芝麻里面的营养成分是比较高的，如果长期大量的吃芝麻，会导致过多的脂肪类物质摄入，不但不利于减肥，还可能导致身体肥胖。