Q香蕉和黑芝麻减肥方法有用吗

2020-06-06
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香蕉和黑芝麻减肥方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

只是做到经常吃香蕉和芝麻是不能够起到减肥的作用的,因为其实减肥没有想象中那么的简单,只是单纯的吃香蕉和黑芝麻去进行减肥,这样的方法是不可取的。我们在减肥的时候,同时还要配合大量的运动才可以。大量运动后能使体内的脂肪逐渐减少,才可起到减肥的作用。芝麻里面的营养成分是比较高的,如果长期大量的吃芝麻,会导致过多的脂肪类物质摄入,不但不利于减肥,还可能导致身体肥胖

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