Q苦瓜黑芝麻汁能减肥吗

2020-05-28

描述：

苦瓜黑芝麻汁能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦瓜黑芝麻汁对于减肥没有明显的作用。黑芝麻当中含有丰富的钙、钾等微量元素以及维生素，可以补钙、降血压、乌发黑发，但是其中含有大量的脂肪和蛋白质，是没有减肥作用的。苦瓜当中含有清脂素，大量吃苦瓜时会有一定程度的减肥效果，但是苦瓜性寒不宜多吃，多吃会引起呕吐、腹泻，所以苦瓜黑芝麻汁对于减肥基本上没有作用。