Q黄瓜和梨可以一起榨汁能减肥吗

2020-05-21

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黄瓜和梨可以一起榨汁能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜和梨可以一起榨汁通常能够帮助减肥，黄瓜和梨都含有丰富的营养物质，尤其是维生素c，通常可以起到促进肠道内油脂排出的作用，也能够加快肠胃的蠕动，避免出现便秘的情况，但只是喝黄瓜汁以及梨汁，并不能起到较好的减肥效果，因此还需要多做一些运动锻炼。平时也要保持规律的饮食作息，在饮食上要有所节制，尽量避免摄入过多容易造成发胖的食物。