Q黄瓜和猕猴桃一起榨汁,减肥吗

2020-05-18

描述：

黄瓜和猕猴桃一起榨汁,减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜和猕猴桃一起榨汁是可以起到减肥效果的。黄瓜中的水分比较多，非常适合减肥期间使用，可以在晚餐前吃一根黄瓜来增加饱腹感，能够减少食物的摄入。猕猴桃中含有非常丰富的维生素，热量是比较低的，减肥期间可以使用黄瓜和猕猴桃汁来代替晚餐，减肥时最好不要使用油炸或者是过于油腻的食品，会造成消化系统负担，出现脂肪堆积，导致身体肥胖，不利于减肥。