Q牛奶加什么榨汁可以减肥

2020-05-21

描述：

牛奶加什么榨汁可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶加猕猴桃或者是香蕉、木瓜榨汁可以减肥，牛奶是可以分为脱脂牛奶和全脂牛奶的，在减肥的时候可以喝一些全脂牛奶。减肥的时候适当的喝一些牛奶，可以起到润肠通便的作用，而且能够补充身体内的钙质，有很好的润肤养颜的作用。减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高油脂或者是高脂肪的食物，要做到早睡早起，不要熬夜。