Q鸡蛋干减肥吗

2020-05-22

描述：

鸡蛋干减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋干不能减肥，减肥的时候要减少吃鸡蛋干的次数，是因为鸡蛋干内含有大量的大豆蛋白和添加剂，能够使身体内的热量增加，减肥期间要少吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量。减肥的时候还要控制好自己身体内的热量摄入，不要吃一些高脂肪和高胆固醇的食物，要多吃一些蔬菜或者是水果。