Q吃鸡蛋减肥吗
2020-09-15
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吃鸡蛋减肥吗
A
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刘玉 内分泌科
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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃鸡蛋是可以减肥的，因为鸡蛋是一种热量比较低的食物，通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且鸡蛋里面还含有比较多的蛋白质，可以有效地预防减肥者出现营养不良的情况，对于减肥者的身体健康是有一定的帮助的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的进行运动，同时也要注意营养全面性，适当的多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物。
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