Q减肥可以吃炸鸡腿吗

2020-05-15

描述：

减肥可以吃炸鸡腿吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的话，偶尔吃一次炸鸡腿是可以的，但是一定要控制好量以及频率。快速减肥需要通过适当的运动，配合饮食控制。饮食方面避免吃高热量、淀粉含量高的食物，比如膨化食品、油炸食物、或者碳酸饮料等，都容易导致人体肥胖。炸鸡腿相对来说热量较高，偶尔吃一次可以，但是如果频繁吃的话，不但不能达到减肥的目的，还有可能使人增胖。