Q炸鸡腿热量高吗减肥可以吃吗

2020-05-20

描述：

炸鸡腿热量高吗减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

炸鸡腿热量很高，减肥的时候不能吃。减肥主要就是要控制高脂肪、高胆固醇、高热量食物的摄入，炸鸡腿的热量很高，食用后易导致体内脂肪蓄积，所以减肥的时候不能吃。减肥的时候要多食用一些低脂、低蛋白的食物，以及富含维生素和纤维素的蔬菜水果等，才能降低进食食物所产生的热量，有利于减肥。其次减肥除了控制饮食以外，还要多参加体育运动。