Q怎样的睡姿可缓解脖子疼

2020-09-19

描述：

怎样的睡姿可缓解脖子疼

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

可缓解脖子疼的睡姿有往脖子疼相反的方向来睡，能起到缓解疼痛的目的。因为往脖子疼的方向睡，是会使脖子疼的血液流动更慢，加重脖子疼的现象。不过人体夜间睡觉不可能一直保持同一个姿势，会不自觉的翻身，但按照上述的姿势来睡，就能起到缓解疼痛的目的。此外，患者还可以采用热敷的方法来扩张血管，达到缓解疼痛的目的。