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脖子疼大多数可能是由于劳累或睡觉姿势不当而诱发的。如果情况不是很严重，可以先进行适当的按摩，比如轻轻的按摩颈椎的部位，达到缓解的作用，部分患者可在一天内自行缓解。 其次，在办公室久坐也容易出现脖子疼痛的症状，可以站起来锻炼自己的颈椎。如果脖子出现疼痛症状是因为受到外力撞击或者是不小心扭到脖子，要采取冷敷的方式来消肿，严重的要及时送往医院治疗，避免引起更加严重的情况。 如果脖子疼的症状较重，可能需要支架进行固定，要及时到医院就诊。
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