Q后脖子疼怎么缓解

男 2021-12-27

描述：

这段时间我的后脖子总是会有疼痛的情况，所以我就想要选择一些缓解的方法，后脖子疼怎么缓解？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

后脖子疼一般可以通过局部按摩和热敷的方法缓解，能够促进局部的血液循环，还有助于缓解脖子疼痛的症状。如果是颈椎病引起的，可以采取针灸或者是牵引的方法治疗。
若是后脖子有疼痛的症状，多数是长时间的低头工作引发的，还有可能是睡眠姿势不当的原因，也有可能是颈椎运动引起的。
平时要改变不良的睡眠姿势，还要特别注意颈部的保暖。