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脖子疼痛的原因有很多，根据不同的病因有不同的缓解方法： 1.受寒引起的脖子疼，可以热敷。 2.另外，长时间的保持一个姿势，出现肌肉痉挛。如落枕，可以卧床休息、热敷或按摩，都可以有效缓解痉挛。 3.颈部劳损引起的肌肉酸痛，可以用热敷、针灸等方法缓解肌肉痉挛。 4.小关节功能紊乱导致的脖子疼，可以采用牵引的方式推拿或者按摩，如果疼痛较严重，可以服用一些扶他林或芬必得等解痉剂，都可以尝试缓解脖子疼痛。
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