一睡低枕头脖子就疼怎样缓解

一睡低枕头脖子就疼，痛的情况需要根据具体的病因进行治疗，大部分是由于颈椎的生理曲度改变，或者颈椎病引起的，需要进行拍片或者颈椎的ct，来检查确定具体的程度。
如果存在着颈椎的生理曲度改变或者颈椎病，平时应该避免长时间的低头，保持坐姿端正，多活动颈部的肌肉，局部进行适当的热敷、按摩和理疗、针灸，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
对于颈椎生理曲度明显改变的，也可以由专业医生进行适当的牵引，以改善局部的疼痛。如果疼痛剧烈，可以口服舒筋活血片、塞来昔布或者颈复康颗粒，进行针对性治疗，一般是可以缓解的。