脖子前倾可以去掉枕头,采取仰卧位睡姿。
脖子前倾属于颈椎生理弯曲消失的一种病理改变,这种情况的出现可能和不正确的姿势有很大关系,也会见于颈椎畸形的表现,改变睡姿对于改善脖子前倾有非常好的效果。一般脖子前倾的患者可以尝试尽量平躺,采取仰卧位的睡姿,这样可以使头部向牵拉颈椎,可以使颈椎的生理弯曲逐渐恢复正常,从而达到治疗的目的。
所以,对于脖子前倾的患者可以长期仰卧睡觉,最好可以去掉枕头,这样可以有助于颈椎的恢复,从而有效改善脖子前倾,绝大部分经过积极地预防可以得到很好效果。
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