脖子前倾怎么矫正
发布时间: 2022-01-04
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视频文字
脖子前倾的矫正方式如下：
1.调整工作、生活习惯。比如看电脑，伏案低头半个小时、四十分钟时，各个幅度、各个方向去活动十几分钟。
2.休息时可以适当去游泳、打羽毛球、放风筝等，以保持颈椎的生理前突。
3.保证枕头的高度适宜。睡觉枕头可以选择普通的荞麦枕头，但是注意枕头的高度保持与肩膀高度差不多即可。
4.对症应用药物治疗，改善颈部肌肉疲劳，缓解症状。
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