Q运动可以增加脂肪的消耗,有助于减肥

2020-05-24
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运动可以增加脂肪的消耗,有助于减肥

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

运动是可以增加脂肪的消耗的,是有助于减肥的。因为脂肪的消耗是需要通过运动产生热量,来消耗多余的脂肪,这样才能够达到减肥的效果。现在很多减肥药、减肥茶、按摩等减肥方式,短时间内是可以看到体重的变化,而不是体脂的变化,主要就是短时间内是通过排除大量的体液,感觉自己是瘦了,其实真正的脂肪其实一点儿也没少。

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