Q运动是否可以有助于减肥

2020-06-07

描述：

运动可以增加脂肪的消耗,有助于减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

是的，运动能够很好地帮助减肥，因为运动的时候，可以消耗体内多余的脂肪和热量，从而达到一个减肥的效果。其次就是因为脂肪的消耗是需要在运动的情况下来产生热量以及消耗脂肪的，这样才能够达到减肥的效果。现在很多减肥药、减肥茶、按摩等减肥方式，短时间内是可以看到体重的变化，而不是体脂的变化，主要就是短时间内是通过排除大量的体液，感觉自己是瘦了，其实真正的脂肪其实一点儿也没少。