增加肌肉有助于减肥吗
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增加肌肉也有助于减肥的效果。增加肌肉主要是靠运动锻炼,大量的运动之后能有效的减少体内的脂肪,消耗身体里面的能量,身体里面的肌肉含量增加之后,能够加快体内的新陈代谢,可以使身体变得更加的年轻,有利于减少血管疾病。而且增肌对于塑身有很好的帮助作用,身材的比例也会更加的好一些,这样看起来身材也会更加瘦。
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罗亚萍 主任医师