Q柚子为什么能减肥

2020-08-11

描述：

柚子为什么能减肥

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

因为柚子里面含有比较多的纤维素，可以有效地促进身体的新陈代谢，并且还可以增加饱腹感，所以对于减肥是有一定的好处的。而且柚子的热量以及糖分含量都是比较低的，所以不会导致减肥的人出现发胖的情况。在平时的时候，建议减肥的人应该要适当地进行一些类似跑步或者跳绳的体育运动，这样可以有效地消耗掉身体里面多余的脂肪。