Q蜂蜜柚子茶能减肥吗

男 2020-03-17

描述：

蜂蜜柚子茶能减肥吗

医生回答：

蜂蜜柚子茶，顾名思义，既包含蜂蜜，又包含柚子，这样的茶对于减肥来讲，要辩证来看。

柚子是纤维含量比较多的一种水果，热量比较低，是可以对减肥有利的。而蜂蜜是高热量食物，蜂蜜中含有大量的蔗糖，对于减肥来讲是不利的。

所以，对于减肥人士，可以少许的喝蜂蜜柚子茶，因为减肥需要低热量饮食，全天控制的热量要在1200千卡以内。如果大量喝蜂蜜柚子茶，会使每日进食热量超标，对减肥是不利的。所以，减肥期间，如果想喝蜂蜜柚子茶，也要适量，不可以过量。