Q柚子能减肥吗

2020-07-04

描述：

柚子能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃柚子是具有减肥效果的，一般柚子中复含有很多的维生素和较高的膳食纤维，吃完柚子让人产生一种饱腹的感觉，对于减肥是有一定帮助的。如果是减肥的话平时可以多做一些有氧的运动锻炼，能有效地帮助身体快速的燃烧脂肪。平时饮食一定要注意少吃一些油腻或者是含热量高的食物避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果比如香蕉或苹果等对减肥都是有帮助的。