Q香蕉会影响钙的吸收吗

2020-08-26

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香蕉会影响钙的吸收吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉不会影响钙的吸收。香蕉中的营养成分并不会和钙发生冲突，因此香蕉不会影响钙的吸收。此外，香蕉中还含有丰富的膳食纤维，维生素以及钙、磷、钾等微量元素，具有较高的营养价值。人体食用后能够加快肠道蠕动，促进有毒代谢废物排除体外，改善消化功能，缓解便秘。而其中的钾元素能够抑制人体对钠的吸收，从而起到防治高血压的效果。